4款滋补鸽子汤做法:一补气、二补肾、三补血
专栏
2024-02-23 04:27
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#文章首发挑战赛#
大家好,我是阿清。
冬季寒冷,好多朋友会出现手脚冰凉、体质差易感冒、夜里总是翻来覆去心神不宁的情况,这就是需要补气养血了。
说到身体补气养血,大家可能都知道母鸡汤、羊肉汤一类,今天带给大家的食材,更是补养中的王者:鸽子。俗话说“一鸽胜九鸡”,大名鼎鼎的补血战斗机“乌鸡白凤丸”中的白凤,说的也是鸽子。
鸽子营养价值非常丰富,所含的“钙”“铁”“铜”等元素和维生素及蛋白质等都比鸡鸭、牛羊、鱼、猪要高。是益气补血、补肝壮肾、健脑安神的最优选择。今天阿清特意整理了4个不同的搭配食谱,针对不同的人群,把鸽子的营养价值发挥到最大功效。
一:山药鸽子汤
山药鸽子汤
所需食材
详细做法
完成
二:鸽子四物汤
鸽子四物汤
详细做法
完成
三:黄芪党参鸽子汤
黄芪党参鸽子汤
详细做法
完成
四:羊肚菌姬松茸鸽子汤
所需食材
详细做法
完成
今天的分享就到这里啦,大家记得点赞收藏,有空的时候照着做,给自己和家人带去一份健康。
我是阿清,一个涉足餐饮行业十余年的小厨娘;关注阿清,持续为您输出吃喝小知识。
本站涵盖的内容、图片等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系ynstorm@foxmail.com进行删除!
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鸽子营养价值非常丰富,所含的“钙”“铁”“铜”等元素和维生素及蛋白质等都比鸡鸭、牛羊、鱼、猪要高。是益气补血、补肝壮肾、健脑安神的最优选择。今天阿清特意整理了4个不同的搭配食谱,针对不同的人群,把鸽子的营养价值发挥到最大功效。
一:山药鸽子汤
山药鸽子汤
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详细做法
完成
二:鸽子四物汤
鸽子四物汤
详细做法
完成
三:黄芪党参鸽子汤
黄芪党参鸽子汤
详细做法
完成
四:羊肚菌姬松茸鸽子汤
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